肌肉抽筋怎么回事

Question

肌肉抽筋怎么回事

Answer 1

肌肉抽筋，又称肌肉痉挛，可以由多种原因引起。第一、电解质紊乱，例如营养不良，缺钙，大汗过后，都容易发生肌肉抽筋。第二、劳累，如在运动前，不热身，直接运动，很容易发生肌肉抽筋。第三、着凉。着凉以后引起肌肉的运动速度增快，容易引起痉挛。肌肉抽筋的，在平时，应该注意腿部保暖，运动前充分热身，多补钙，维持电解质平衡。