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做完剧烈锻炼后如何预防肌肉产生

病情描述:

做完剧烈锻炼后如何预防肌肉产生

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

第一、每个人的身体都有肌肉，没有肌肉才不正常。第二、锻炼身体，增加肌肉含量，减少脂肪的含量才更有助于塑体型，这样才更好看，所以不是说有肌肉就难看的。你的这个想法本身就是错误的。第三、锻炼身体还有增强体质，预防疾病的作用，所以，你想健身、锻炼身体当然是支持的了。

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