做完剧烈锻炼后如何预防肌肉产生

Question

做完剧烈锻炼后如何预防肌肉产生

Answer 1

第一、每个人的身体都有肌肉，没有肌肉才不正常。第二、锻炼身体，增加肌肉含量，减少脂肪的含量才更有助于塑体型，这样才更好看，所以不是说有肌肉就难看的。你的这个想法本身就是错误的。第三、锻炼身体还有增强体质，预防疾病的作用，所以，你想健身、锻炼身体当然是支持的了。