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练腹肌能不能瘦肚子

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练腹肌能不能瘦肚子

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张艳凯副主任医师开封市中心医院

练腹肌是可以减肚子的，而练腹肌的方法可以通过做仰卧起坐的动作来练习，也可以多做一些俯卧撑的锻炼。在平时也要注意饮食，少吃一些油炸的食物和高热量的食物，多吃一些水果和蔬菜。

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