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忧郁怎么治疗

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忧郁怎么治疗

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

的忧郁症状如果较轻，可以通过运动、听音乐，等办法放松心情。但是要是有特别严重的症状，比如有想要自杀的想法等，需要药物治疗以及心理治疗，同时使用治疗会好一点。

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考试紧张，首先要在考前做好充足的心理及精神准备，增强自信心，同时要注意释放内心压力，给予自己正面心理暗示。若是选择药物治疗，可以选择服用谷维康、安定等镇静安神作用的精神类药物。

考试心慌紧张，可服用谷维素等药物，缓解不良情绪、促使心态平稳。若属于焦虑症也可服用安定、阿普唑仑等短期内抗抑郁类药物。

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