慢性胃炎可以喝酸奶吗

Question

慢性胃炎可以喝酸奶吗

Answer 1

慢性胃炎患者可以适量喝酸奶，酸奶有助于调节胃肠菌群平衡，但需避免空腹饮用或选择含糖量过高的产品。

1、调节菌群

酸奶含益生菌可改善肠道微生态，缓解胃炎引起的腹胀不适，建议选择无添加的原味酸奶。

2、中和胃酸

酸奶的弱酸性可短暂中和部分胃酸，但过量可能刺激胃黏膜，每日摄入量控制在200毫升以内。

3、营养补充

酸奶富含优质蛋白和钙质，能弥补胃炎患者因消化吸收不良导致的营养缺失，宜在餐后1小时饮用。

4、注意事项

乳糖不耐受或急性发作期患者应慎用，冷藏酸奶需放置至常温后饮用，避免诱发胃肠痉挛。

慢性胃炎患者日常饮食需定时定量，避免辛辣刺激食物，若饮用酸奶后出现反酸加重需及时停用并就医评估。