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肌肉腿可以瘦下来吗

病情描述:

肌肉腿可以瘦下来吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

如果没有选对正确的运动方式会适得其反，肌肉腿就不会瘦下来。做运动前要适当拉伸韧带，跑步后肌肉要充分放松，可以用手揉一揉。要注意饮食，不要吃热量高、脂肪多的食物。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证维生素的摄入。

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