感冒后出现发热及头痛可通过多饮水休息、物理降温、药物治疗、及时就医等方式缓解。发热及头痛通常由病毒感染、炎症反应、继发细菌感染、脱水等原因引起。
感冒时多饮水有助于稀释痰液促进代谢废物排出,保持充足休息可缓解免疫系统负担。建议每日饮水量超过1500毫升,避免剧烈运动。
体温超过38.5℃可采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。注意避免酒精擦浴,婴幼儿禁用冰敷。监测体温变化,每4小时复测一次。
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可缓解症状。连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等中成药具有抗病毒作用。使用药物需遵医嘱,注意禁忌证。
持续高热超过3天、剧烈头痛伴呕吐、出现皮疹等症状时,可能与肺炎、脑膜炎等继发感染有关,需立即就诊进行血常规等检查。
感冒期间建议保持室内空气流通,饮食选择易消化的粥类、新鲜水果,避免辛辣刺激食物。症状加重或出现新发症状应及时复诊。