腿酸什么引起的

Question

腿酸什么引起的

Answer 1

腿酸可能由肌肉疲劳、电解质失衡、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。

1、肌肉疲劳：

长时间站立或运动过度会导致乳酸堆积，引发腿部酸痛。建议减少活动量，局部热敷按摩促进血液循环。

2、电解质失衡：

大量出汗后未及时补充钠、钾等电解质，可能引起肌肉痉挛酸痛。可通过饮用淡盐水或进食香蕉等含钾食物缓解。

3、下肢静脉曲张：

可能与久坐久站、静脉瓣膜功能不全有关，表现为小腿胀痛、血管迂曲。可穿戴医用弹力袜，药物可选地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊。

4、腰椎间盘突出：

多与椎间盘退变或外伤有关，典型症状为下肢放射性酸痛。需卧床休息，药物可用塞来昔布胶囊、甲钴胺片。

日常注意避免久坐久站，运动前后做好拉伸，若持续酸痛伴肿胀建议就医排查血管或神经病变。