体寒代谢慢应该如何调养

Question

一到天气凉点就容易手脚冰凉，而检查是体寒，代谢慢，怎么调理?

Answer 1

是因为患者摄入的饮食不充足，机体比较虚弱，压力太大导致的，也就是中医所说的偏阴质。具有抑制、偏寒、多静等特点。需要说明的是体质反映的是一种非疾病状态下就已存在的个体个异性。体质是疾病的基础，许多疾病，特别是慢性病，最好是使用中药调理。保持充足睡眠，适度增加体育锻炼。