怀孕可以吃秋刀鱼吗

Question

我特别喜欢吃秋刀鱼，怀孕之后没食欲也想吃一些，可怀孕可以吃秋刀鱼吗？

Answer 1

怀孕之后可以吃秋刀鱼，秋刀鱼是一种蛋白质含量比较丰富的食物，而且还含有维他命以及矿物质，营养成分能满足胎儿发育需求，而且也能提高孕妇的体质，从而改善体虚。秋刀鱼里面也含有锌元素以及维生素，能起到滋补身体作用，还能让孕妇气血恢复正常，并且秋刀鱼多吃也可以美容养颜，还能增强孕妇的食欲。孕期还有很多鱼肉可以吃，比如鲫鱼、鲢鱼、草鱼等。