便秘吃什么

Question

便秘吃什么

Answer 1

对于便秘患者的饮食治疗，一般是多进食高纤维素食物，比如多进食蔬菜，水果类的食物，能够每日适量的饮用香油或者芝麻油，对于便秘患者每日能够食用1根香蕉，从而促进肠道蠕动，增加喝温开水，避免粪便干结。功能性疾病包括神经官能症，或者因为食用的食物中脂肪含量过高，纤维食物过少，喝温开水过少，从而造成结肠运动减弱，粪便中的水分过度吸收，造成其干结，导致排便次数减少。