便秘按摩管用吗

Question

便秘按摩管用吗

Answer 1

治疗便秘有许多方法，很简便的方法是按摩。可以通过按摩腹部来治疗便秘。要用手掌贴着腹部，用大拇指之外的四个手指以及手掌，从右向左这样转圈的来按摩，可以从肚脐的中间开始，逐渐圈画的越来越大，而到了左下腹时，力度要加大。根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。按摩的部位是按摩腰骶部，是用手掌从上往下，从腰骶部开始往骶椎，也是尾骨的这个方向来按摩。