肠易激综合征如何预防

Question

肠易激综合征如何预防

Answer 1

肠易激综合征病的预防主要从日常的饮食进行。肠易激综合征需要保持正常的休息饮食和睡眠，养成早睡早起的习惯。平时要适当的缓解心理压力，保持心情愉悦是很重要的预防的因素。饮食也是非常中药的，不要去进食辛辣刺激，更不能大量的吸烟、喝酒、喝咖啡，原理刺激性的食物，也可缓解发作的情况。肠道益生菌有助于缓解腹泻，效果挺好，平时可以在医生的指导下适当的吃。