如何预防胃肠病

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如何预防胃肠病

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

可以通过调节饮食和作息来预防胃肠病。胃肠病是范围很广的一系列疾病，但都属于消化系统，整体上应该注意有良好的饮食和生活习惯。首先建议不要暴饮暴食，不要饥一顿饱一顿，这样胃肠道才能有节律的工作。其次，少进食油腻刺激性食物。良好的生活作息习惯对胃肠道很重要，同时情绪对胃肠道的影响比较大，保持心情愉快，会使胃肠道更健康。

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