产妇便秘怎么办？已经产后一个月了

Question

产妇便秘怎么办？已经产后一个月了

Answer 1

考虑到你现在还在哺乳期，可以在平时的饮食上多注意一点，就可以很好的改善便秘的情况了，平时可以增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，避免用力排便，同时应增加活动，每天早上可以喝一杯蜂蜜水。