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产妇便秘怎么办?已经产后一个月了
病情描述:
产妇便秘怎么办?已经产后一个月了
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院
    考虑到你现在还在哺乳期,可以在平时的饮食上多注意一点,就可以很好的改善便秘的情况了,平时可以增加膳食纤维含量,增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,避免用力排便,同时应增加活动,每天早上可以喝一杯蜂蜜水。
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便秘食疗
便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡、药物副作用等因素引起。
怎样清理肠道排宿便
肠道内的宿命对健康有很大影响,想要清理肠道,可以在早起时喝一杯温热的蜂蜜水或淡盐水,平时多进行腹部按摩,还应注意饮食调理,多吃一些富含膳食纤维、维生素的食物,必要时还可借助于药物,促进排便。
怎样排便最快最有效
如今众多人都存在肠胃问题,便秘是主要表现形式,严重者还会形成痔疮。如果要想促进排便,还需多补充膳食纤维,适当性补充油脂,可以大量的喝水,能达到清理肠道的作用,有效促进排便。
憋屎后拉不出来怎么办
如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解,如果觉得这些方法有些无法承受,可以考虑服用药物,不过药物会有刺激性,容易形成依赖性,并不建议长时间的服用,建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。
什么是排便障碍
排便障碍就是指的大便干燥,或者不能每天解大便。考虑是直肠以及周围肌肉运动不协调的原因,也有可以是因为工伤,比如脊柱伤,伤着马尾神经引起来的排便问题。要及时的治疗,可以通过中西结合治疗,要注意谨遵医嘱,进行全面的护理,确保身体的尽快恢复。