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怎么治好便秘

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怎么治好便秘

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈勇副主任医师山东省立医院

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘典型症状有便意少，便次少，排便费力、不畅，大便干结、硬便，排便不净感，伴有腹痛或腹部不适。宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解，如果觉得这些方法有些无法承受，可以考虑服用药物，不过药物会有刺激性，容易形成依赖性，并不建议长时间的服用，建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。

便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入量，有助于改善症状。膳食纤维主要分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维两类，通过促进胃肠蠕动、增加粪便体积等方式缓解便秘。

孕期和产后是便秘高发期，准妈妈可通过调整饮食、适量运动、规律排便、补充益生菌和药物治疗等方式缓解。便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、活动量减少和药物影响等因素引起。

便秘怎么食疗

便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、芹菜等食物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、缺乏运动、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、药物副作用等原因引起。

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