轻微的便秘就是长期两到三天左右不解大便，伴有大便的干燥，不易解出，正常来说大便应该一天一次，如果两三三天一次，就有轻微便秘了，可以自己先饮食调整下，尽量的多喝水、多吃些蔬菜和水果，就是五谷杂粮，还有就是适当的运动下，这样有助于改善胃肠道功能的。

轻微便秘症状

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轻微便秘症状

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陈勇副主任医师山东省立医院

轻微的便秘就是长期两到三天左右不解大便，伴有大便的干燥，不易解出，正常来说大便应该一天一次，如果两三三天一次，就有轻微便秘了，可以自己先饮食调整下，尽量的多喝水、多吃些蔬菜和水果，就是五谷杂粮，还有就是适当的运动下，这样有助于改善胃肠道功能的。

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