便秘能治疗好吗

Question

便秘能治疗好吗

Answer 1

便秘能治疗好，科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分，要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等，良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动，坚持适当的体力劳动或运动健身：做家务、做操、慢跑、游泳等，正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是治疗和预防便秘的关键。