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肠胃不消化怎么办

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肠胃不消化怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

如果说平时有消化不良，或是肠胃功能紊乱的情况，可以服用一些肠道益生菌的，并且可以少食多餐的。要注意，适当运动来促进胃动力的，平时注意避免辛辣刺激油腻生冷的食物，还要注意避免多吃不容易消化的食物，比如说糯米等等，生活要注意规律。

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大便不出怎么办

大便拉不出的时候，可以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩；也可以通过冰糖炖香蕉、米醋加蜂蜜等食疗方法通便；适当运动，促进肠胃蠕动，也能让排便更顺畅；必要时可应用开塞露通便。

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