产妇便秘吃什么好的快

Question

产妇便秘吃什么好的快

Answer 1

产妇便秘可以吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，每日至少饮水1500ml，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。还要多活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯。