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吃什么东西对便秘好
病情描述:
吃什么东西对便秘好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院
    养成定时排便的习惯,戒烟酒,避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水。
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