便秘的护理有：补充有益菌，平时可食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。经常活动身体：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。平时要适当活动，刺激肠道、促进肠蠕动。不宜久坐，每隔1-2个小时站起来活动一下身体。

便秘怎么护理

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便秘怎么护理

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陈勇副主任医师山东省立医院

便秘的护理有：补充有益菌，平时可食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。经常活动身体：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。平时要适当活动，刺激肠道、促进肠蠕动。不宜久坐，每隔1-2个小时站起来活动一下身体。

相关问题

便秘挂什么科

便秘患者可到消化内科就诊。轻型便秘通过饮食调理即可改善，较为严重的便秘可选择药物治疗，对于因肠道肿瘤等疾病引起的便秘，则应手术治疗。

灌肠是什么感觉

一般而言，灌肠是不会产生痛苦的感觉的。灌肠是一种用于通过把导管从患者的肛门经过直肠插到患者的结肠，然后再倾注液体的一种治疗方法，主要是用来得到通便排气的目的的。也可以用于治疗肠根阻这种疾病，又或者做肠镜前做好准备工作。

哪些人易患上便秘

便秘是很多人会出现的一种问题，会让排便困难，腹胀等症状出现，长时间便秘还会让情绪烦躁以及失眠，容易出现便秘的人有膳食纤维摄入过少的人群，工作无规律的人群，长时间坐着的人以及儿童老人，需要做好预防措施。

女性便秘一般提倡使用药物治疗，可以在生活和饮食上多做一些调理，也是很有效果的，应该多吃新鲜水果和蔬菜，平时多喝水，适当增加活动，促进肠道蠕动。生活和饮食调节效果不好，可以考虑进一步药物治疗。

怎么避免便秘遗传

怎么避免便秘遗传？其实这种病是不会遗传的，许多患者正饱受着便秘带来的困扰，那么，您知道引发便秘的原因到底有哪一些吗？我们都知道，对症方能下药，所以我们首先要知道便秘的病因是什么。

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