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便秘怎么护理

病情描述:

便秘怎么护理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈勇副主任医师山东省立医院

便秘的护理有：补充有益菌，平时可食用酸奶、蜂蜜等食物培养肠道有益菌。经常活动身体：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。平时要适当活动，刺激肠道、促进肠蠕动。不宜久坐，每隔1-2个小时站起来活动一下身体。

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