治便秘吃什么水果最好

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治便秘吃什么水果最好

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

便秘是指每周排便的次数少于三次，粪便干结、排便费力，一般应采取合理的饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，养成定期排便的习惯，可以以脐为中心顺时针按摩腹部。饮食可以增加粗纤维食物的摄入例如韭菜、芹菜，水果可以吃火龙果、雪莲果、梨等。

相关问题

便秘食疗

便秘可通过适量食用西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物改善。便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、胃肠蠕动减慢、肠道菌群失衡、药物副作用等因素引起。

产后便秘诱发因素主要分为消化功能差、长时间卧床不运动、饮食不健康、排便收缩无力等。

热结旁流是阳明腑实证一种特殊症状的描述，最典型的临床表现是腹部胀痛、大便不解、下痢清水等，可以在中国传统中医的指导下服用清火通便类中药进行调理，且平时也要注意饮食起居。

急性便秘怎么治

便秘的发病率比较高，器质性便秘主要是治疗原发疾病，同时给予药物缓解症状。急性便秘可以首先吃一些中成药的通便药，比如麻仁软胶囊或者润肠口服液。如果是生活环境改变、一时性的可简易处理，如开塞露、肥皂头、灌肠等，严重的时候可以服少量的复方黄连素片。

引发便秘因素比较多，绝大多数都是由于肠道功能紊乱或者是饮食因素所引起的，但是除了这两种情况之外，还有一种是由于肠道器质性病变所引发的。以上的这些因素都很有可能，使患者形成便秘，具体治疗的过程中，也要选择不同的治疗方式。

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