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治便秘吃什么水果最好

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治便秘吃什么水果最好

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

便秘是指每周排便的次数少于三次，粪便干结、排便费力，一般应采取合理的饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，养成定期排便的习惯，可以以脐为中心顺时针按摩腹部。饮食可以增加粗纤维食物的摄入例如韭菜、芹菜，水果可以吃火龙果、雪莲果、梨等。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

久站和久坐各具有危害，并没有哪个危害较大的说法。长时间久坐容易压迫周围神经，出现腰部疼痛，影响胃肠道功能，有便秘症状。长时间久站会损伤到身体各个部位，容易形成下肢静脉曲张，导致足底筋膜炎。

经常便秘怎么调理

经常便秘可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、补充益生菌、药物治疗等方式调理。便秘通常由膳食纤维摄入不足、缺乏运动、肠道菌群失衡、药物副作用、肠道疾病等原因引起。

便秘是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。有些正常人数天才排便一次，但无不适感，这种情况不属便秘。那么便秘遗传的几率大吗？下面我们来看看专家是怎么介绍的。

人们常说：小病不医则会变成大病。在我们的日常生活中，很多人认为便秘并不是什么大病，吃吃润肠药之类的药物然后排泄就没什么大问题，殊不知便秘对身体的影响极大，会严重地危害人的身体健康。那么便秘都有哪些危害呢?　　临床中冠心病、心绞痛、心律失常等病，因便秘时排便用力，造成迷走神经对心脏的抑制反射，导致

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