便秘了怎么能快速排便

Question

便秘了怎么能快速排便

Answer 1

天枢穴具有具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。具体方法如下：放松的躺在床上，然后双手叉腰，中指的指腹位置则是按摩两侧的天枢穴位置，剩余的其他手指则是紧紧的衣服在皮肤之上，然后手指稍微用力按摩五十次左右。