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缓解胃胀气的方法

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缓解胃胀气的方法

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陈勇副主任医师山东省立医院

注意食物的搭配，多吃一些酸性的食物，多喝一些米汤，不要吃哪些容易产生胀气的食物，比如豆类就比较容易产生胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气，适量的摄入高纤维食物，少吃乳制品等。

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便秘吃什么好

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大便不出怎么办

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