胃肠功能紊乱怎么治

Question

我这几天一直拉肚子到医院检查医生说是胃肠功能紊乱，胃肠功能紊乱怎么治疗？

Answer 1

首先要改掉不合理饮食的生活习惯。养成良好的饮食习惯，合理膳食，生活规律，饮食主要以清淡为主，多吃一些营养丰富容易消化的食物，新鲜的水果蔬菜也可以适当的吃一些，辛辣刺激性的食物和生冷食物都不要吃。生活习惯也应该注意，保证足够的睡眠时间，合理的安排休息时间，精神放松，不要长期精神紧绷，适当的做一些户外有氧运动，提高自身免疫力。也可以在医生的指导下，服用改善睡眠调解神经功能紊乱的药物。