胃肠蠕动慢如何治疗

Question

我这两天一直感觉上腹部不舒服，今天到医院检查，医生说是胃肠蠕动慢，胃肠蠕动慢如何治疗？

Answer 1

适当的做一些户外有氧运动。如果长时间的不运动，就会出现肠胃蠕动慢的情况，运动可以加强食物的消化和吸收，还可以通过腹部按摩的方法来促进肠蠕。平时的生活习惯也应该注意，首先要合理膳食，平时的饮食应该以清淡为主，多吃一些易消化的食物，燕麦、地瓜、南瓜、油菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉，甘蔗等，辛辣油腻的食物尽量不要吃，坚持做一些适当的有氧户外运动。