预防肝病吃什么好

Question

预防肝病吃什么好

Answer 1

预防肝病在生活中应当注意平衡膳食，进食易消化食物，能够多食用一些富含维生素类的新鲜水果，比如猕猴桃、苹果等，富含维生素C，对肝细胞膜有稳定和保护的作用。除此以外，多食用些新鲜的蔬菜，粗纤维的食物，像圆葱、白菜、芹菜等，也对肝脏细胞的代谢有改善作用，且可以降低胆固醇和降低血脂。同时饮食应避免高脂肪食物，以免加重肝脏负担。同时少进食油炸、腌制等食物，有致癌性。