便秘吃什么好的快

Question

便秘吃什么好的快

Answer 1

便秘主要的原因是上火、饮食不当，在出现便秘后，应及时进行调理，可以吃一点香蕉泥、苹果泥等水果，然后也可以吃一些益生菌，来调节肠道菌群，除此之外，还可以多吃新鲜的蔬菜水果，给身体补充纤维素，也有利于缓解便秘。