老年人血糖高吃什么好

Question

老年人血糖高吃什么好

Answer 1

血糖高应控制量，根据患者的身高，体重以及活动量来制定饮食计划，制定全天的总量。根据老年人的习惯可以分为少食多餐，每天总量固定，生活结构合理，多吃纤维素高的食物，低盐，低脂，低糖，保持良好的心情。适当食用蔬菜，比如说紫菜，黑木耳含有丰富蛋白质，维生素，且对血糖影响。也是在主要血糖控制良好的情况下，在两餐之间适当增加水果，可以补充维生素，保持大便的通畅都有良好的效果。