便秘的食疗方法

Question

便秘的食疗方法

Answer 1

便秘患者通过清淡饮食、多进食高纤维素食物、多喝些温开水的食疗方法进行治疗。便秘通常临床治疗上主要提倡清淡饮食，多进食高纤维素食物，如多进食新鲜的蔬菜以及水果，尤其是香蕉，由于香蕉存在一定的润肠通便的作用，同时蔬菜中能够适量的加入一点香油或芝麻油，香油通常在肠道不容易被吸收，容易起到润滑肠道从而促进粪便容易。通过肠道而加速粪便的排出，除此以外需要每日多喝些温开水。