大便硬拉不出来怎么办

Question

我的大便总是很硬，拉不出来，大便硬拉不出来怎么办?

Answer 1

大便太硬拉不出来，可以使用开塞露或者润滑性灌肠液，采取灌肠给药的方式进行缓解。如果还得不到缓解，可以到医院进行专业的检查，病因后对症进行治疗。平常多喝水，稀释身体内的毒素，多到户外散步，参加体育运动，加强身体锻炼，促进肠道蠕动，有助于大便的排出，还可以双手对腹部进行按摩，多吃绿叶的蔬菜，滋润肠道，使排便更加滑润，吃新鲜的瓜果蔬菜，补充身体所需的营养。