脂肪肝的注意事项

Question

脂肪肝的注意事项

Answer 1

脂肪肝饮食上要注意不要暴饮暴食，特别是在睡觉前和夜间不要吃太多。尤其是含脂肪类太高的食物，油腻的以及高糖的食物要少吃。不要喝酒，不要吃烧烤，肥肉，动物的内脏、油炸的食品等食物。食物当中胆固醇含量高的食物，会诱发加重脂肪肝。避免喝酒，多吃高蛋白，高维生素，特别是含有维生素C类的食物，有氧化剂的作用，对于消除和缓解脂肪肝有重要的作用。多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，能够改善脂肪肝。