坐月子便秘吃什么好呢

Question

坐月子便秘吃什么好呢

Answer 1

坐月子期间便秘要多吃富含纤维素的水果和蔬菜，适量的进行运动。产后的便秘原因是胃肠功能降低，胃肠蠕动减慢，跟产后不运动，饮食过于讲究有关系。平时可以多吃一些香蕉，喝蜂蜜水，多吃新鲜的蔬菜。产妇生完孩子，可以适量的运动，促进胃的蠕动。饮食要合理搭配，荤素每天及时没有便意，也要定时的排便。如果便秘比较还可以选择使用开塞露缓解便秘的现象。