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便秘最早期的症状表现有哪些

男，35岁

病情描述:

便秘最早期的症状表现有哪些

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刘正新主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

便秘的判断：不能因二、三天排便一次就以便秘论。粪质干燥坚硬，排便时肛门灼热者，属燥热内结；粪质干结，排出艰难者，多为阴寒凝滞；粪质不甚干结，但欲便不出或便而不畅者，多为气虚。大便秘结而腹胀拒按者，属于便秘。

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大便次数没有规律，建议这样的患者在日常生活中，要注意水的摄入量，要多喝温开水，身体的水分得到补充，大便不顺畅的症状就会好转。或是通过饮食来控制，可以多吃苹果以及猕猴桃之类的食物，而辛辣的食物就要少吃或是不吃，这些方式都可以改变好几天不大便的情况。

坐月子期间便秘首先需要对饮食结构进行调整，适当的吃一些粗纤维食物。另外也可以选择一些适合产妇的比较温和的运动，比如产后体操。养成良好的排便习惯，适当的喝一些蜂蜜水或者是进行腹部按摩，也可以有效的缓解便秘程度。

出现便秘后，一定要先调节自己的饮食结构，饮食结构出现异常，就会引起便秘，调节饮食可以从根本上治疗便秘，使便秘快速康复，然后要适量做一些运动，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘，没有好转的话，可以使用药物治疗。

便秘是一个非常糟糕的体验，会给大家带来很大的痛苦，建议通过饮食的方法来进行处理，可以多吃富含乳酸菌的食物，比较常见的有泡菜；在生活中也可以多吃香蕉和花生等富含镁元素的食物，此外在生活中应该要多吃各种新鲜的果汁和绿色的蔬菜，因为这些食物中含有的维c也比较多。

便秘的确可以通过外科手术疗法来治，但一般情况下并不建议采用，主要是因为手术损伤大，且远期效果存在有争议，故在便秘较为顽固或有并发症时才考虑手术。而患者通常可做小肠造瘘术、结肠切除术，也可借助于腔镜手术。

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