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内分泌失调怎么治疗

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内分泌失调怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

出现内分泌失调时可以先从调整生活状态来解决，首先要规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠时间，情绪方面也需要注意控制不要有较大起伏，可以适度的做一些运动比如瑜伽、散步等等。饮食上多吃一些水果蔬菜，少吃油腻和刺激的食物，保证营养均衡。

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