内分泌失调怎么治疗

Question

内分泌失调怎么治疗

Answer 1

出现内分泌失调时可以先从调整生活状态来解决，首先要规律作息，不要熬夜，保证充足睡眠时间，情绪方面也需要注意控制不要有较大起伏，可以适度的做一些运动比如瑜伽、散步等等。饮食上多吃一些水果蔬菜，少吃油腻和刺激的食物，保证营养均衡。