便秘的危害大不大

Question

便秘的危害大不大

Answer 1

便秘多数情况不算是大问题，但长期便秘可能诱发痔疮、肠梗阻、心脑血管意外等并发症。

1、痔疮

排便用力可能导致肛周静脉曲张，形成痔疮。表现为排便疼痛、出血，可通过高膳食纤维饮食缓解。

2、肠梗阻

粪便长时间滞留可能形成粪石性肠梗阻，伴随腹胀、呕吐。需通过灌肠或手术解除梗阻。

3、心脑血管意外

排便屏气动作可能使血压骤升，诱发脑出血或心肌梗死。高血压患者需特别注意保持排便通畅。

4、肠道菌群失衡

粪便滞留导致有害菌繁殖，可能引发腹胀、口臭等症状。补充益生菌有助于改善肠道微生态。

建议增加蔬菜水果摄入量，每日饮水量不少于1500毫升，养成定时排便习惯，症状持续超过两周需就医。