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吃哪些食物可以对减肥便秘有效果

病情描述:

吃哪些食物可以对减肥便秘有效果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

香蕉对减肥便秘有效果。便秘与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有关，恢复是需要调整的，肥胖一般是摄入热量脂肪过多或消耗过少所导致的，饮食上营养均衡，搭配合理，避免肥厚油腻等不当的摄入，调整好心态，适当地活动锻炼，适量进行。

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