便秘性结肠炎吃什么好得快一点？

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便秘性结肠炎吃什么好得快一点？

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李渊主任医师北京大学第三医院

便秘性结肠炎要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。可有意多食含脂肪多的食品，如花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，都有良好的通便作用。

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