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腹泻怎么调节心情？

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腹泻怎么调节心情？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李渊主任医师北京大学第三医院

有情绪紧张造成的拉肚子需要调整心理状态，增强心理素质，多与周围的人沟通，转移注意力的方法消除紧张情绪，如果出现症状的时候要及时服药和补充水分，以免引起脱水或电解质紊乱等，饮食清淡、营养丰富，不要太油腻之类的食物，不宜烟酒。

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便秘该如何调理

便秘的调理一定要注意从多方面开始，首先要调理饮食，控制好饮食的同时，要休息好。养成早上排便，专心排便的好习惯。要注意有些患者喜欢吃一些泻药缓解不适感，但是要注意胡乱用药，容易引起依赖，不利于健康。

老年人如何预防便秘

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