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抑郁症的前兆有哪些

女，29岁

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抑郁症的前兆有哪些

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曲姗副主任医师北京大学人民医院

每天凌晨才睡；觉不够睡，心里老不踏实。手机24小时开机；早晨起不来，周末更睡不着；狂想去远方旅游，却只能在近郊瞎晃；怀疑自己抑郁；感觉自己亚健康，只能亚下去；想些不着边际的事；不知道自己是成熟还是世故；以前认为特鄙视的事变得能接受。家属应注意对患者的陪伴与呵护。

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神经官能症怎样预防

神经官能症的出现给人们的日常生活和工作都带来极大的影响，而想要预防该疾病，人们在日常生活中就应该注意适当的休息并且要学会调整好自己的情绪。与此同时，人们还需要适当的提高自己的生活质量以及多多外出交际，这样可以保证心胸的开阔。

神经官能症胸闷怎么办

神经官能症是指神经症。很多人都曾经出现过这样或者是那样的病症，神经症很容易伴随胸闷的症状，要是患上了神经症要及时到医院进行治疗，另外患者不要太过关注自己的这个疾病，不然很不利于身体健康，加强运动，减少自卑，可以吃点药物进行治疗。

严重社交恐惧症有哪些表现

严重社交恐惧症的主要表现有出汗、心慌、头晕、胸闷、说话不流畅、大小便失禁和异性恐惧。其中比较常见的症状有出汗、心慌和胸闷，这些都是因为过于紧张所造成的；对于病情比较严重的患者来说，还会出现大小便失禁的情况，但这也只有在极端情况下才会发生。

社交恐惧症怎么办

患上社交恐惧症之后，首先需要采取自我疗法，让自己树立信心、不苛求自己、勇敢面对以往的窘境。另外，也需要配合认知疗法、催眠疗法和情景疗法，让患者置身于假想情景当中，以慢慢适应社交恐惧的焦虑感和恐惧感。最后，还需要配合应用抗抑郁药和抗焦虑药稳定病情。

怎么理解适应障碍

所谓的适应障碍，有可能是患者处于困境又或者是应激状态的时候，所有的一些烦恼，又或者抑郁等等不良情绪，属于一种心理障碍；又或者是患者由于生活方式以及生活环境等等发生了改变，从而感到了一些情绪失调的问题发生的情况。

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