抑郁症怎么运动

Question

抑郁症怎么运动

Answer 1

抑郁症锻炼的话，可以进行跑步训练来放松心态，同时还可以进行旅游放松心情，多与他人交流，但同时也要到医院进行及时的检查治疗，听从的建议指导来进行康复。抑郁症属于一种心理的疾病，出现抑郁症主要是心理因素所引起的，如果得了抑郁症的话可以进行体育运动，经常旅游来放松心态，这样可以达到一些缓轻压力的效果。多和人交往，一起谈谈心，不开心的事情可以说出来。