孕期感觉胃胀气怎么办

Question

孕期感觉胃胀气怎么办

Answer 1

孕期感觉胃胀气跟日常的饮食有很大的关系，平时要注意饮食多运动。首先孕妇需要注意饮食，不要吃寒凉辛辣刺激，太油腻，不容易消化的食物，而且需要少食多餐，不能暴饮暴食，多喝温开水帮助消化，胀气比较明显，还可以用热毛巾热敷腹部胃部，在饭后半个小时可以适当活动散步促进胃肠蠕动，帮助消化缓解胀气。饮食中一定要多吃有助于促进消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时还要适当的进行活动，有助于生产。