免疫力很差经常生病怎么办

Question

免疫力很差经常生病怎么办

Answer 1

抵抗力差，经常感冒，说明患者的免疫力相对较低。在这种情况下，首先要注意休息，保证充足的睡眠。另外，要注意戒烟戒酒，改变不良习惯。需要加强适当的营养，多吃绿色蔬菜、新鲜水果，补充维生素，补充微量元素，多吃富含优质蛋白质的食物，这些食物可以增强人体的免疫力，这也可以预防感冒的发生。