糖尿病可以吃核桃吗

Question

糖尿病可以吃核桃吗

Answer 1

糖尿病患者是可以吃核桃的，但需要注意适量食用。 核桃含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸以及氨基酸和矿物质，如锌、锰、维生素E等，有抗氧化、抗衰老的功效。但是由于它油脂含量过高，而糖尿病患者需要控制油脂的总摄入量，所以，对于血糖过高或者不稳定的高血糖患者，需要注意控制核桃的进食量，如每天控制在15克以内，同时还应该对基础血糖进行监测，必要时可在医生指导下配合降血糖药的使用，并加强饮食控制，适当进行身体锻炼。