长时间泡雨水里身体难受怎么办

Question

这次的暴雨把我给困住了，身体泡在雨里好几个小时，感觉非常难受。长时间泡雨水里身体难受怎么办？

Answer 1

长时间泡雨水里身体难受，在脱困之后要及时更换身上的衣物，将身体擦干之后适当休息，洗个热水澡。洗热水澡能加速全身血液循环，有助于身体尽快恢复温暖，同时也可缓解疲乏的状态，让身体觉得更加舒服。还要喝些热粥暖暖胃，如小米粥、荷叶粥或者山药粥，这些食物容易消化，可为身体补充营养，又不会增加肠胃负担。如异常情况非常明显，建议脱困后尽早就医。