吃油腻如何去除

Question

最近老是喜欢吃油腻的，导致最近感觉有点难受，吃油腻如何去除？

Answer 1

吃了油腻东西，如果想解油腻，首先在饮食上要注意清淡饮食，避免油腻食物，让胃肠休养一段时间。这个时候建议多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅。第二，调节生活，生活规律，避免熬夜，减轻生活工作的压力，这对消化不良的病人来说是十分重要的。第三，可以在医生的指导下口服吗丁啉、莫沙必利等药物，促进胃肠蠕动。也可以口服活菌片。