大便秘结怎么办

Question

最近老是在大便的时候发现大便秘结，大便秘结怎么办？

Answer 1

出现大便秘结这种情况属于习惯性便秘的特点，通常出现这种情况，需要注意以下几点：一是一定要养成排便的习惯。经常在早晨或者晚上定时给予排便，努力形成良好的排便习惯，是解决便秘的首要解决办法。二是注意饮食。多以膳食纤维比较多的食物，含纤维植物蛋白比较多的食物，比如芹菜，菠菜，蔬菜类的或者水果等。三是给予药物性的对症治疗。可以在医生的指导下使用改善肠道菌群的药物，比如双歧杆菌、络酸活菌胶囊。