跑完步之后想吐主要有什么原因

Question

跑完步之后想吐主要有什么原因

Answer 1

长跑后呕吐是一种常见的运动后出现的反应，一般是因为运动过量导致的身体交感神经兴奋所出现的一系列症状，在，首先建议可以口服一些温水在水中加一些糖分和盐分，以补充身体流失的水分和电解质，同时还要适当放松按摩肌肉，促进血液回流。