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跑完步之后想吐主要有什么原因

病情描述:

跑完步之后想吐主要有什么原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘晓副主任医师北京医院

长跑后呕吐是一种常见的运动后出现的反应，一般是因为运动过量导致的身体交感神经兴奋所出现的一系列症状，在，首先建议可以口服一些温水在水中加一些糖分和盐分，以补充身体流失的水分和电解质，同时还要适当放松按摩肌肉，促进血液回流。

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