有哪些原因引起晚上睡不着觉

Question

有哪些原因引起晚上睡不着觉

Answer 1

因素比较多，如病人白天过度用脑或心理压力过大，容易导致精神紧张，病人出现入睡困难，建议病人注意劳逸结合，避免过度劳累。还有消病人可能是睡眠环境过于嘈杂或者是湿度温度异常导致的，病人要注意改善睡眠环境。